2riderollercoast- Журнал, 21 ноя 11

Параметры Пользователя 2riderollercoast | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2011

66,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2011:

1630 ккал

Жир: 58,38г | Белк: 158,97г | Углев: 118,53г. Завтрак: Frozen Mango Chunks, water, Light Smooth Peanut Butter, Oikos Organic Plain Greek Yogurt, skim milk. Обед: onion, water, chopped mushrooms, cauliflower , yellow peppers, Beef Stew Meat. Ужин: Tomato Sauce, chicken breast, roasted zucchini, onion, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: ideal protein - salt and vinegar ridges. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2riderollercoast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2riderollercoast- Журнал, 21 ноя 11

Оставить свой Комментарий

2riderollercoast-Изменение Веса