i decided to weight myself in the morning after breakfast with shoes on.great results!!! this is how they had us weigh in at ww meetings. its working!!!!
|
97,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 25,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1663 ккал
|
Жир: 38,39г | Белк: 160,85г | Углев: 183,35г.
Завтрак: thinkThin Lean Protein & Fiber Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, True Protein Whey Protein Concentrate, Kroger Fat Free Plain Yogurt, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Libby's 100% Pure Pumpkin, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Wheat Bran (Crude), Oat Bran. Обед: Cauliflower, Tuna in Water (Canned). Ужин: Cauliflower, Butter, Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Olive Oil, Roma Tomatoes, Chardonnay Wine, Athenos Feta Cheese, Shrimp. Перекус/Другое: True Protein Whey Protein Concentrate, Kroger Fat Free Plain Yogurt, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Libby's 100% Pure Pumpkin, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Wheat Bran (Crude), Oat Bran. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
Комментария
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|