speak76- Журнал, 14 май 16

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2016

107,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2016:

5121 ккал

Жир: 188,18г | Белк: 244,63г | Углев: 606,26г. Завтрак: Schwartau Rote Pflaume, Gut & Günstig Magerquark, Banane. Обед: Alesto Nuts Royal, Aldi Prosciutto Cotto, Schwartau Rote Pflaume, Gut & Günstig Magerquark, Alpenmark Emmentaler in Scheiben. Ужин: Dr. Oetker Kirschgrütze, Kattus Oliven mit Chilicreme Gefüllt, Aldi Prosciutto Cotto, Alpenmark Emmentaler in Scheiben. Перекус/Другое: Farmer Schoko Studentenfutter, Red Bull Energy Drink (Dose), Banane, Birnen. подробнее ...

5362 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 6 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 14 май 16

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса