as-alex- Журнал, 13 май 16

Параметры Пользователя as-alex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2016

46,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2016:

1289 ккал

Жир: 44,14г | Белк: 63,70г | Углев: 165,09г. Завтрак: Овсяное Печенье (с Изюмом), Овсяное Печенье (с Изюмом), Мюсли Немецкие, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Обед: Арахис, Куриный Бульон, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. Ужин: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Danone Творог Мягкий 0%, Апельсин. Перекус/Другое: Щавель. подробнее ...

1400 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 22 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

as-alex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

as-alex- Журнал, 13 май 16

Оставить свой Комментарий

as-alex-Изменение Веса