Mira40tou- Журнал, 10 май 16

Параметры Пользователя Mira40tou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2016

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2016:

1323 ккал

Жир: 39,68г | Белк: 43,07г | Углев: 202,50г. Завтрак: Café, Maçã, Beterrabas, Cenouras, Pepino (com Casca). Обед: Alface, Cenouras Cozidas, Antarctica Guaraná, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Ужин: Fanta Fanta Uva, X-Tudo. Перекус/Другое: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Mix de Nuts. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mira40tou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mira40tou- Журнал, 10 май 16

Оставить свой Комментарий

Mira40tou-Изменение Веса