KindaSpecial- Журнал, 09 май 16

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

Swelled up
Slept better
Still sick

61,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2016:

1879 ккал

Жир: 57,56г | Белк: 103,98г | Углев: 61,35г. Завтрак: Metamucil Sugar Free Orange, Twinings Earl Grey Tea, Astro Astro Zero% Yogurt, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Splenda Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds), Neilson Dairy Cream 18%. Обед: No Name Italian Dressing, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Broccoli Cooked (1Cup=3.7NetCarbs), Hellmann's Light Mayonnaise. Ужин: Cos or Romaine Lettuce, Eat Smart Sweet Kale Salad (2net carbs), No Name Italian Dressing, Hellmann's Light Mayonnaise, Onions, Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bell Peppers, Cooked Brussels Sprouts, Brown Mushrooms (Crimini Italian). Перекус/Другое: Merlot Wine, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Grimm's Turkey Pepperoni. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю