Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2016
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2846 ккал
|
Жир: 109,11г | Белк: 111,90г | Углев: 331,51г.
Завтрак: Bonafide Cafe Torrado Intenso, Marbe Light con Avena y Pasas de Uva, Cotar Leche Descremada. Обед: Hamburguesa Grande, Cerveza, Sidra de Manzana, Muffin, Swift Salchichas, Salsa (Lista para Servir), Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Cheetos Chizitos, Pizza de Queso de Masa Delgada, Albóndigas de Carne, Salvado de Avena, Jamón Cocido, Verónica Queso Port Salut, Huevo Frito sin Grasa. Ужин: Cotar Leche Descremada, Arcor Mermelada Light de Naranja, Bonafide Cafe Torrado Intenso, Tostadas de Pan Integral. Перекус/Другое: Ensalada de Frutas, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Ser Fibras. подробнее ...
|
|
2464 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
belkiscardozo-Изменение Веса
|
