pozitronik- Журнал, 06 май 16

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Почти месяц тренировался очень неровно. На апрель-май сошлись куча стрессов, нехватка времени и обострение недолеченных болячек, вылезших в разгар сушки. Сушку прекратил, жаль, хорошо шло.
В течение этого вынужденного отдыха стали проявляться последствия:
- постоянная усталость и сонливость.
- при этом заснуть становится всё труднее, даже с таблетками.
- апатия, снижение трудоспособности.
- понемногу начала побаливать спина.
Сегодня решил, что оклемался (и что больше не выдержу), немного размялся. Всё очень плохо, после лёгкой часовой тренировки ощущение, как при нехилом похмелье. Дикое сердцебиение, головокружение, тошнота. Организм очень быстро отвык от нагрузок, печалька.

82,9 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Мышечная память – великая весчь)) не расстраивайтесь, быстро наверстаете

06 май 16 написано членом: Dashafrei

Как вышли из состояния стресса, апатии ? У меня сейчас такое же. Расскажите хоть кратко....

27 июн 16 написано членом: vladkanika

vladkanika, искал другие источники эндорфинов. Убрал всякие ограничения по углям (но не бесконтрольно - я прекрасно понимал, что всё нажранное нужно будет сжечь). Сосредоточился на работе, смог завершить пару тяжёлых, но интересных проектов. В свободное время стал смотреть Доктора Кто. Купил хорошие наушники, заново переслушал в них любимую музыку.

27 июн 16 написано членом: pozitronik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 06 май 16

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса