Piotr.K.- Журнал, 03 май 16

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2016

89,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2016:

1920 ккал

Жир: 102,00г | Белк: 112,92г | Углев: 144,16г. Завтрак: Kawa, Kiwi, Serenada Ser Radamer, Lidl Chorizo Iberico, Tesco Rolmopsy Marynowane, Cebule, Pomidory. Обед: Lody Czekoladowe. Ужин: Kawa, Cebule, Ogórek (Obrany), Zott Jogurt Naturalny, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Перекус/Другое: JBB Tyrolki - Kiełbaski z Szynki. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 28 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 03 май 16

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса