Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2016
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 28,89г | Белк: 73,16г | Углев: 238,74г.
Завтрак: Fromage Blanc Câlin 0%, Carrefour Beurre Demi-Sel, Lait Demi Écrémé, Baguette, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Обед: Danone Yaourt Recette Crémeuse, Baguette, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Haricots Verts, Spaghetti, Saumon Fumé. Ужин: Danone Yaourt Recette Crémeuse, Senseo Café, Leclerc Festalie Raisin sans Alcool, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Baguette, Saumon Fumé, Spaghetti, Haricots Verts. Перекус/Другое: Banane, Tic Tac Tic Tac, Materne Pom'potes Pomme Fraise, Pomme, Senseo Café. подробнее ...
|
|
1803 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandra-C-Изменение Веса
|
