amfitaminkaa- Журнал, 17 дек 15

Параметры Пользователя amfitaminkaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2015

46,6 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2015:

1454 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 58,33г | Углев: 145,55г. Завтрак: Молоко (2% Обезжиренное), Fazer Ягодное Лукошко, Сыр Адыгейский, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Обед: Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Перекресток Плов со Свининой. Ужин: Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Яблоко, Вятушка Йогурт Вятушка с Персиком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

1401 ккал

Упражнение: разговор за столом - 1 час и 8 минуты, вождение автомобиля - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amfitaminkaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amfitaminkaa- Журнал, 17 дек 15

Оставить свой Комментарий

amfitaminkaa-Изменение Веса