|
жир 20.9. мышцы 36.6
|
48,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1324 ккал
|
Жир: 32,01г | Белк: 114,05г | Углев: 132,28г.
Завтрак: Лакомства для Здоровья Шоколад 77%, Му-У Молоко 2.5%, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Русский продукт Кекс Лимонный, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. Обед: Сахар, Dr. Oetker Желатин, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Syntrax Протеин Whey Shake, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Вятский Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой Жива, Домик в деревне Молоко 0,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: KFD Nutrition Micellar Casein, Cinzano Вермут Белый Экстрасухой Cinzano Extra Dry, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
amfitaminkaa-Изменение Веса
|
