amfitaminkaa- Журнал, 08 авг 15

Параметры Пользователя amfitaminkaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2015

46,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2015:

1513 ккал

Жир: 74,74г | Белк: 164,28г | Углев: 120,52г. Завтрак: Questbar Cookies & Cream, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Обед: Rich Фруктовое Пюре "Сладкая Груша", Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Запеканка из Кабачков, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. Ужин: Персики, Чизкейк. Перекус/Другое: Шашлык из Свинины, Здорова Корова Кокос Творожный Крем. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 20 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час, вождение автомобиля - 1 час и 40 минуты, работа в офисе - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amfitaminkaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amfitaminkaa- Журнал, 08 авг 15

Оставить свой Комментарий

amfitaminkaa-Изменение Веса