16019385- Журнал, 28 апр 16

Woohoo, morning gyming is the best!! Even makes going to work seem not that bad! and got 35kg/side incline press down 8-D bring on the 37.5s. Coming for you 40s!!

90,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2605 ккал

Жир: 47,72г | Белк: 237,30г | Углев: 299,71г.   Завтрак: Jungle Oats, Frisco Coffee, Sugar, PnP Fat Free Milk. Обед: Frisco Coffee, Hamburger or Hotdog Rolls, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pickles, Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Country Fair Chicken Nuggets Light. Ужин: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Creamed Spinach Feta & Sweet Butternut, Frisco Coffee. Перекус/Другое: Satsuma, Frisco Coffee, Frisco Coffee, Monster Rehab Energy Drink (Non Carbonated), Pink Lady Apples, USN Whey Protein, PnP Fat Free Milk. подробнее ...