Adnankaratekeli- Журнал, 26 апр 16

Параметры Пользователя Adnankaratekeli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2016

78,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2016:

1946 ккал

Жир: 16,45г | Белк: 47,33г | Углев: 431,30г. Завтрак: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Kaşarlı Tost. Обед: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Barilla Penne Rigate. Перекус/Другое: Çilek, Ayva. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 16,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnankaratekeli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnankaratekeli- Журнал, 26 апр 16

Оставить свой Комментарий

Adnankaratekeli-Изменение Веса