eliftuba- Журнал, 26 апр 16

Параметры Пользователя eliftuba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2016

43,1 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2016:

1387 ккал

Жир: 64,82г | Белк: 69,01г | Углев: 136,53г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek Tuzsuz. Обед: Karnıyarık, Cacık. Ужин: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Yörsan Lor Peyniri. Перекус/Другое: Ayva, Pınar Labne, Elma, Elma. подробнее ...

1346 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

eliftuba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю