belkiscardozo- Журнал, 23 апр 16

Параметры Пользователя belkiscardozo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2016

67,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2016:

1203 ккал

Жир: 42,19г | Белк: 77,86г | Углев: 125,27г. Завтрак: Marbe Light con Avena y Pasas de Uva, Bonafide Cafe Torrado Intenso, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Обед: Paseo Mini Crackers de Sesamo, Port Salut, Huevo Frito sin Grasa, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Ужин: Panaché de Verduras, Milanesa de Pollo al Horno. Перекус/Другое: Arcor Mermelada Light de Naranja, La Paulina Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales, Mate, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Fibras, Ilolay Yogur Descremado Bebible. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, HIIT - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belkiscardozo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belkiscardozo- Журнал, 23 апр 16

Оставить свой Комментарий

belkiscardozo-Изменение Веса