Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2016
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2440 ккал
|
Жир: 77,19г | Белк: 72,06г | Углев: 395,40г.
Завтрак: Пророщенная гречка, Вода, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Водка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Зеленый коктейль с бананом 2, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 2, Тыквенные Семечки, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом 2, Вода. Ужин: Морская Соль, Салат с репой, буряком, квашеной капустой и томатным соусом, Салат с репой, буряком, квашеной капустой и томатным соусом, Вода. подробнее ...
|
|
2376 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 24 минуты, Суставная для стоп - 5 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 5 минуты, ИИ Грудь - 45 минуты, Силовые Грудь - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ser-shaman-Изменение Веса
|
