Bolke1972- Журнал, 21 апр 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2016

55,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2016:

1416 ккал

Жир: 37,97г | Белк: 52,36г | Углев: 215,56г. Завтрак: Pruimen, Millville 6 Graanrepen van Rijst- en Volkorentaewevlokken met Gearomatiseerde Gesuikerde Rode Vruchten, Trader Joe's Vijgen Soft Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Обед: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Crêpe (Neutraal). Ужин: Colruyt Kippenchipolata, Graankorrels (Bereid), Bieten, 365 Verse Kaas Mager. Перекус/Другое: Koekje, Suikerklontje, Royco Minute Soup Tomaten, Banaan, Damhert Tagatesse, Exta Pure Chocolade Mondelez, Kruidenthee (Anders dan Kamille). подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 30 минуты, Les Nederlands - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю