GulnaraKhafizova- Журнал, 21 апр 16

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2016

60,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2016:

1264 ккал

Жир: 39,04г | Белк: 107,17г | Углев: 122,19г. Завтрак: Каша Пшенная на Воде, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Икра Щуки. Обед: Щука, Гречка Отварная, Овощи Гриль. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Щука. Перекус/Другое: Банан, Благода Творог Обезжиренный, Клубника с Сахаром. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 21 апр 16

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса