VerWolf- Журнал, 20 апр 16

Параметры Пользователя VerWolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2016

114,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2016:

4918 ккал

Жир: 137,27г | Белк: 150,39г | Углев: 369,59г. Завтрак: Мандарины, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Кофе, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Ужин: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. Перекус/Другое: Сибирская корона Пиво. подробнее ...

3054 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VerWolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VerWolf- Журнал, 20 апр 16

Оставить свой Комментарий

VerWolf-Изменение Веса