Jebbie23- Журнал, 11 ноя 11

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2011

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2011:

1704 ккал

Жир: 82,87г | Белк: 107,18г | Углев: 146,72г. Завтрак: Lowfat Cottage Cheese, Natural Almond Butter - Honey. Обед: guacamole, mushrooms, grilled chicken, green beans. Ужин: Shredded Parmesan Cheese, Extra Lean Ground Turkey, Almond Nut-thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Baked Lentil Chips, Baked Cheddar & Sour Cream. Перекус/Другое: filled pretzels. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: stairmaster and gizelle - 34 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа и 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 51 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 11 ноя 11

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса