NotSo_Fat_Aimee- Журнал, 10 ноя 11

Параметры Пользователя NotSo_Fat_Aimee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2011

95,7 кг Потеряно до сих пор: 47,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2011:

1370 ккал

Жир: 20,08г | Белк: 57,92г | Углев: 127,37г. Завтрак: Turkey Sausage Crumbles, 100% Liquid Egg Whites, Light English Muffins. Обед: fat free ranch, lettuce, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), 100% Whole Wheat Grain Bread, Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup, Ranch Salad Dressing, lettuce, Tomatoes, Banana Pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten), spinach wrap. Перекус/Другое: Tequila, Pears. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NotSo_Fat_Aimee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NotSo_Fat_Aimee- Журнал, 10 ноя 11

Оставить свой Комментарий

NotSo_Fat_Aimee-Изменение Веса