yokokok- Журнал, 18 апр 16

Параметры Пользователя yokokok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2016

51,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2016:

1124 ккал

Жир: 44,16г | Белк: 50,69г | Углев: 135,28г. Завтрак: Pınar Light Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Обед: Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Türlü. Ужин: Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dardanel Ton Klasik. Перекус/Другое: Buono Bitter Çikolata, Badem, Hurma, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Tadım Gün Kurusu Kayısı. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Учеба - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yokokok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yokokok- Журнал, 18 апр 16

Оставить свой Комментарий

yokokok-Изменение Веса