Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alexblade33
Журнал
16 апр 16
alexblade33- Журнал, 16 апр 16
Параметры Пользователя alexblade33
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2016
96,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2016:
1734 ккал
Жир: 48,73г | Белк: 217,22г | Углев: 93,86г.
Завтрак:
Whey Protein, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido.
Обед:
Pechugas de Pollo (o Cocidas).
Ужин:
Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Mercadona Pan Moreno.
Перекус/Другое:
Peras, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Whey Protein.
подробнее ...
2506 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alexblade33-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю