jaime30024- Журнал, 07 ноя 11

Параметры Пользователя jaime30024 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2011

100,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2011:

1677 ккал

Жир: 101,90г | Белк: 120,87г | Углев: 53,50г. Завтрак: Pork Italian Sausage, Egg. Обед: salsa la bravada, baby spinach, Sour Cream, mccormick taco seasoning, ground beef lean, cooked. Ужин: Broccoli with Cheese Sauce, Chicken Cordon Bleu, Kirkland's. Перекус/Другое: Sugar Free Mint Patties, Baken-Ets Traditional Fried Pork Skins, rockstar. подробнее ...

3673 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 25 минуты, precor576i elliptical - 32 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaime30024-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaime30024- Журнал, 07 ноя 11

Оставить свой Комментарий

jaime30024-Изменение Веса