speak76- Журнал, 16 апр 16

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2016

107,1 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2016:

6396 ккал

Жир: 303,50г | Белк: 180,74г | Углев: 743,95г. Завтрак: Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild auf Pfirsich & Maracuja, Äpfel, Gervais Körniger Frischkäse. Обед: Wiltmann Rindersalami, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Gervais Körniger Frischkäse, Rispentomaten. Ужин: Strauchtomaten, Lovilio Mini-Mozzarella, Barilla Spaghetti N.5, Olivenöl. Перекус/Другое: Schokolade, Milka Alpenmilch, Haribo Gummibärchen, Rührkuchen. подробнее ...

4191 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Arc Trainer - 1 час и 22 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 16 апр 16

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса