yokokok- Журнал, 16 апр 16

Параметры Пользователя yokokok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2016

51,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2016:

852 ккал

Жир: 32,74г | Белк: 58,64г | Углев: 84,70г. Завтрак: Ceviz, Pınar Light Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Ekmek. Обед: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Ужин: Hamsi Tava, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Перекус/Другое: Hurma, Elma. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Учеба - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yokokok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yokokok- Журнал, 16 апр 16

Оставить свой Комментарий

yokokok-Изменение Веса