jaime30024- Журнал, 09 ноя 11

Okay so worked my butt off yesterday and drank LOTS of water. Made wings last night a sure way to be stuffed and not feel like I wanted anything else. I love hot wings! Got a weight loss for my hard work. Yay me. I just hate that I am having to lose 13# all over again, but live and learn. I cannot get too hung up on that. Just get back on track.

99,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1571 ккал

Жир: 92,31г | Белк: 117,98г | Углев: 38,27г.   Завтрак: Thin Sliced Fully Cooked Bacon, pizza blend cheese, Egg. Обед: 30% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sour Cream, pizza blend cheese, Organic Baby Spinach. Ужин: sour cream, tillamook, Chicken Tortilla Soup Especial. Перекус/Другое: Baken-Ets Traditional Fried Pork Skins, Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). подробнее ...

3646 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 4 часа, precor576i elliptical - 33 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 52 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...