Ana Zimbrao- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя Ana Zimbrao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016

72,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

645 ккал

Жир: 33,53г | Белк: 72,47г | Углев: 11,56г. Завтрак: Café, Scala Queijo Prato. Обед: Ovo Cozido, D'aucy Salada Verão, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Itambé Creme De Leite Leve. Перекус/Другое: Coco Seco, Polenguinho Polenguinho Tradicional. подробнее ...

3097 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Чтение - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Zimbrao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Zimbrao- Журнал, 14 апр 16

Оставить свой Комментарий

Ana Zimbrao-Изменение Веса