Bolke1972- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016

55,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

1423 ккал

Жир: 55,24г | Белк: 56,48г | Углев: 172,27г. Завтрак: Aldi Gouda Jong 48+, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kruidvat Muesli Reep, Kruidenthee, Suikerklontje. Обед: Peren, Crêpe (Neutraal). Ужин: Iglo Spinazie, Ketchup, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Kippenbout. Перекус/Другое: SPA Spa Reine, Delhaize Pure Chocolade 74%, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Royco Minute Soup Tomaten. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа, computer spelen, internet surfen - 30 минуты, Les Nederlands - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю