popoffman- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя popoffman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016

80,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

2029 ккал

Жир: 42,40г | Белк: 305,65г | Углев: 101,77г. Завтрак: Куриное Филе Вареное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Обед: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тилапия, Гречка Отварная. Ужин: Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Lactoprot Lactoprot MPC 85 UF, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко Зеленое, Lactoprot Протеин Lactomin 80. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

popoffman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

popoffman- Журнал, 14 апр 16

Оставить свой Комментарий

popoffman-Изменение Веса