Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 103,60г | Белк: 50,41г | Углев: 165,88г.
Завтрак: Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe, Arboga Leverpastej, Wasa Rågrut, Arla Vispgrädde. Обед: Santa Maria Kokosmjölk, Fontana Halloumi, Broccoli, Gullök, Sötpotatis, Palsternackor, Kokta Linser, Vitt Ris, Kokta Morötter. Ужин: Kalles Kaviar, Wasa Rågrut, Bregott Bregott Ekologisk, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Vitkål, Strösocker, Abba Fiskbullar i Dillsås. Перекус/Другое: Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Sur-Rut. подробнее ...
|
|
1932 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
