arambow89- Журнал, 13 апр 16

Параметры Пользователя arambow89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2016

109 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2016:

2184 ккал

Жир: 122,88г | Белк: 186,94г | Углев: 83,51г. Завтрак: Gekochtes Ei, Gut Ponholz Schweinehackfleisch. Обед: Gebirgsjäger Käsebockwurst, Äpfel, Karotten, ESN Designer Whey Protein Mango Lassi, Vollmilch. Ужин: Aldi Frischkäsefass Cremig-Sahnig, Rote Beete, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet. подробнее ...

4000 ккал

Упражнение: Бадминтон - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arambow89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arambow89- Журнал, 13 апр 16

Оставить свой Комментарий

arambow89-Изменение Веса