GulnaraKhafizova- Журнал, 12 апр 16

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2016

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2016:

1238 ккал

Жир: 35,62г | Белк: 100,46г | Углев: 129,35г. Завтрак: Домик в Деревне Молоко 0,5%, Банан, Fine Food Клюква Сушеная, Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Обед: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Перец Печеный, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Манго, Ананас, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Силовая Тренировка - 59 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 12 апр 16

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса