Bolke1972- Журнал, 10 апр 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2016:

1150 ккал

Жир: 36,64г | Белк: 143,68г | Углев: 128,98г. Завтрак: Jean Hervé Brusselse Kaas, Peren, Wasa Sesam, Boni Sinaasappelsap, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Ужин: Kippenbouillon, Kip Gehaktballen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Soep Letters. Перекус/Другое: Solo Solo Bakken en Braden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Leidingwater, Kip Gehaktballen, Delhaize Pure Chocolade 74%, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: cardio - 25 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 1 час, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю