yokokok- Журнал, 10 апр 16

Параметры Пользователя yokokok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2016

51,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2016:

909 ккал

Жир: 33,26г | Белк: 51,79г | Углев: 110,22г. Завтрак: Balparmak Süzme Çam Balı, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Aknaz Light Beyaz Peynir. Обед: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Ужин: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği. Перекус/Другое: Elma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kuru Kayısı. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Учеба - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yokokok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yokokok- Журнал, 10 апр 16

Оставить свой Комментарий

yokokok-Изменение Веса