gamze kocagun- Журнал, 09 апр 16

Параметры Пользователя gamze kocagun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2016

70,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2016:

1000 ккал

Жир: 38,41г | Белк: 68,36г | Углев: 97,24г. Завтрак: Pınar Light Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Обед: Kıymalı Kabak Yemeği, Yoğurt. Ужин: Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk (Derisi Yenmeden). Перекус/Другое: Muz, Ülker Bitter Çikolata %85, Türk Kahvesi, Ceviz, Çilek. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamze kocagun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamze kocagun- Журнал, 09 апр 16

Оставить свой Комментарий

gamze kocagun-Изменение Веса