Baerche- Журнал, 07 апр 16

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 51 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2016:

1811 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 76,94г | Углев: 255,11г. Завтрак: Espresso, Orthomol Immun, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), ESN Designer Whey Vanilla, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Schinken (Extra mager), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Обед: Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Frische Pasta (Gekocht). Ужин: Vollkornbrötchen, Edeka Bayrischer Leberkäse. Перекус/Другое: K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Birnen, Banane, Wesergold Multivitaminsaft. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 07 апр 16

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса