MiraaSlava- Журнал, 10 июл 14

Параметры Пользователя MiraaSlava | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2014

57,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2014:

1045 ккал

Жир: 33,77г | Белк: 72,78г | Углев: 123,36г. Завтрак: Банан, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Обед: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Ужин: De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Кедровые Орехи, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Медовые. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 9 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

MiraaSlava-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю