MiraaSlava- Журнал, 30 мар 16

Параметры Пользователя MiraaSlava | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2016

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2016:

1373 ккал

Жир: 46,63г | Белк: 89,22г | Углев: 144,44г. Завтрак: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Ikea Марципан, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Обед: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Красная, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Кефир 2,5%. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Кардио - 21 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

MiraaSlava-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю