Fledgist- Журнал, 05 ноя 11

Параметры Пользователя Fledgist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down just a little. Still every step down is good. I'm on my way to the next benchmark.

82,0 кг Потеряно до сих пор: 70,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2011:

1048 ккал

Жир: 31,49г | Белк: 50,45г | Углев: 120,57г. Завтрак: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Multigrain Crispbread Crackers, Orange Juice, Bananas, Hard-Boiled Egg, Light & Fit Yogurt - Peach. Ужин: chestnuts, Hummus, Asiago cheese, Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage, Cucumber, zucchini, dry marsala wine. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Keep it up you almost there....Great job buddy...☺

05 ноя 11 написано членом: BHA

Thanks, Bren.

05 ноя 11 написано членом: Fledgist

Doing so well, I can't believe how different you look I checked out your before picture. You look so much younger and happier.

05 ноя 11 написано членом: Yvonne19

It's amazing what shedding a few pounds will do.

05 ноя 11 написано членом: Fledgist

I checked out your pix too.... Wow what a difference.... Fantastic job

05 ноя 11 написано членом: Sk1nnyfuture


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fledgist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fledgist- Журнал, 05 ноя 11

Оставить свой Комментарий

Fledgist-Изменение Веса