gamze kocagun- Журнал, 05 апр 16

Параметры Пользователя gamze kocagun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2016

71 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2016:

1039 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 54,79г | Углев: 120,72г. Завтрак: Dost Yarım Yağlı Süt, Tahıllı Ekmek, Pınar Labne. Обед: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Bezelye. Ужин: Ayran, Tavuk Sote. Перекус/Другое: Ceviz, Sütaş Süt, Kuru Kayısı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: RPM - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamze kocagun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamze kocagun- Журнал, 05 апр 16

Оставить свой Комментарий

gamze kocagun-Изменение Веса