bll05- Журнал, 04 апр 16

Параметры Пользователя bll05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2016

64,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2016:

1562 ккал

Жир: 49,80г | Белк: 143,68г | Углев: 134,70г. Завтрак: Body Attack Whey Protein, Tekbir Kesim Pastırma, Gourmandor Röstbrot, Kinder Joghurt Schnitte. Обед: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Barilla Girandole, Saint Albray Leicht, K-Classic Thunfisch Filets. Ужин: Kichererbsen, Body Attack Extreme Iso Whey. подробнее ...

3134 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 44 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bll05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bll05- Журнал, 04 апр 16

Оставить свой Комментарий

bll05-Изменение Веса