KindaSpecial- Журнал, 04 апр 16

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

swelled up

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2016:

1795 ккал

Жир: 46,80г | Белк: 89,66г | Углев: 55,68г. Завтрак: Neilson Dairy Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Low Calorie Sweetner, Metamucil Sugar Free Orange, Twinings Earl Grey Tea, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Astro Astro Zero% Yogurt. Обед: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Broccoli Cooked (1Cup=3.7NetCarbs), No Name Italian Dressing, Kirkland Light Mayonnaise. Ужин: Sweet Kale Salad (2net carbs), Kirkland Light Mayonnaise, No Name Italian Dressing, Spaghetti Squash (low carb), Steamed or Boiled Shrimp, Tilapia (Fish). Перекус/Другое: Merlot Wine, Grimm's Turkey Pepperoni. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю