Sreenepmek- Журнал, 02 апр 16

toch een halve kilo af, en dat zelfs met vrienden op bezoek gehad te hebben waar de nodige cheat-meals en alcohol aan toekwam ...

succes iedereen, keep up the good work !

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 21,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1535 ккал

Жир: 78,35г | Белк: 56,73г | Углев: 78,78г.   Завтрак: Materne Aardbeien Confituur, Koolhydraatarme Pancakes ( Ei en Smeerkaas ). Ужин: Ananas, Maïs, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Currysaus, Mayonaise (Vetarm), Lidl Geitenkaas, Kip Drumstick met Vel. Перекус/Другое: Lindemans Kriek, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Everyday Halfvolle Chocomelk, Jenever, Ananassap. подробнее ...