CTPAHHAR- Журнал, 01 апр 16

Параметры Пользователя CTPAHHAR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Йееехххууу!!!!:)))

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2016:

1423 ккал

Жир: 58,83г | Белк: 40,19г | Углев: 196,45г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Сахар. Обед: Сыр Российский, Обычные Блины. Ужин: Болгарский Перец, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Зефир в Шоколаде, Банан. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CTPAHHAR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CTPAHHAR- Журнал, 01 апр 16

Оставить свой Комментарий

CTPAHHAR-Изменение Веса