bll05- Журнал, 31 мар 16

Параметры Пользователя bll05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Das bergt total seit 2 Wochen tut sich wieder nix hab grad mal 3 Kilo in 2 Monaten geschafft😞😞😞

65,5 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2016:

1520 ккал

Жир: 62,70г | Белк: 154,31г | Углев: 88,07г. Завтрак: Body Attack Power Protein 90, Milbona Speisequark 20% Fett, Schwälbchen Fruchtjoghurt. Обед: Barilla Girandole, Saint Albray Leicht, K-Classic Thunfisch Filets. Ужин: Body Attack Extreme Iso Whey. Перекус/Другое: Mandeln. подробнее ...

3141 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 10 минуты, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 48 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bll05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bll05- Журнал, 31 мар 16

Оставить свой Комментарий

bll05-Изменение Веса