belkiscardozo- Журнал, 26 мар 16

Параметры Пользователя belkiscardozo | < Предыдущая Запись |Следующий >

LPM cuanto menos me falta mas me cuesta cuidarme

70,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2016:

1406 ккал

Жир: 63,36г | Белк: 62,97г | Углев: 149,68г. Завтрак: Noel Mermelada Light, Mate, Paseo Galletitas con Salvado, Semillas Secas de Chía. Обед: Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bimbo Grisines de Salvado, Cormillot Milanesas De Soja. Ужин: SanCor Queso Cremoso Sancor, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pastel de Carne de Res, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Перекус/Другое: Royal Gelatina Manjares Light, Pacanas, Pacanas, Cereal, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belkiscardozo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belkiscardozo- Журнал, 26 мар 16

Оставить свой Комментарий

belkiscardozo-Изменение Веса