allegrasi- Журнал, 23 мар 16

Параметры Пользователя allegrasi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016

52,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2016:

783 ккал

Жир: 38,19г | Белк: 44,06г | Углев: 68,89г. Завтрак: Sütaş Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Pişmiş Yumurta Beyazı. Ужин: Yoğurt, Karışık Kızartma, Mercimek Çorbası. подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Стоять - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allegrasi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allegrasi- Журнал, 23 мар 16

Оставить свой Комментарий

allegrasi-Изменение Веса